声带息肉一直是教师、歌唱家和用声多的人烦恼的问题，虽然看似小病，但也很烦人，那么，声带息肉怎么预防呢？我们看看贵州耳鼻喉专科医院专家的介绍：

1、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的用声。超过此范围将发生声带病变。

2、演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食，有效的预防声带息肉。

3、变声期、月经期、妊娠期，声带均有生理性改变，此期声带组织娇嫩，创伤后不易恢复，此期要注意声音休息。

4、生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯，预防声带息肉的出现。

5、要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

6、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。

7、高音歌唱由于声带关闭太紧，两侧声带相互摩擦，故发生歌唱职业病的较多！提示您：若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。

声带息肉怎么预防呢？通过上面的介绍，相信大家都清楚了。如果您还有什么疑问，可以咨询我们的在线专家，我们竭诚为您服务

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