声带息肉的日常预防怎么做？声带息肉是种常见的耳鼻喉疾病，且经常性的反复发作，让很多患者都为此苦恼不已。武汉白癜风医院专家指出，在我国，声带息肉患者的数量按每年3%的速度不断增加，这绝对不是危言耸听。长期以来，人们在恶劣的环境中工作学习，使得人们患声带息肉的几率大幅度提升。
声带息肉的日常预防怎么做
声带息肉的日常预防怎么做？
一、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。
二、使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风。
三、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
四、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。
五、感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时，声带休息是最好的方法，若症状持续两周以上，应尽早看医师。
六、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。 推荐阅读：声带息肉的治疗有什么方法
声带息肉的日常预防怎么做？武汉白癜风医院专家表示，声带息肉还需要注意的是，平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冬天应注意保暖，平时多锻炼。同时，您可以通过网站进行免费预约登记。这样可以节省您很多宝贵的时间，很大程度方便了您的就医。
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